無理なく続けられるダイエットが無理なく出来なくなる理由とは | Sapphire

無理なく続けられるダイエットが無理なく出来なくなる理由とは

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夏は肌を出すことが多い季節です。スッキリと爽やかにキメたいのになんとなく肌が出せないのは二の腕の振り袖が目立ったり太ももが気になったりして爽やかには演出できないことも多そうです。

夏はダイエットの季節!とはいえ痩せなければ話にならないし・・・

ダイエットを一番気にしなくてもすむのが秋のシーズンなのかもしれません。秋色カラーでコーデするだけで2016ファッションコーデが秋色っぽくなります。

実は冬はダイエットの季節なのですが・・・どうしても着ぶくれするからという事情がありそうです。体格のいい女性だと見られたくない心理が働いて着る物を薄くするか身体を細くするかどちらかに決めないと冬らしいファッションーコーデが雪だるまさんになってしまいそうですね。

ところで夏のダイエットは短期集中型がいいとされています。腹筋ワレワレで美ボディーを見せるのはモデルさんにまかせておいて少なくても二の腕の振り袖くらいは多少は落としたいところです。

シャツのサイジングにもよりますしディテールによるところも大きいのかもしれません。シャツでも自分に合ったシャツのサイズの選び方などの本を読んでいるとこのシャツだと腕が・・・という悩みを感じたりも思想です。

胸まで痩せてしまっては魅力が落ちてしまいますが二の腕の振り袖だけはなんとかしたい!

そこでダイエットに頑張ることになります。エクササイズとか置き換えダイエットやカロリーのない食品をたくさん混ぜるなど・・・苦労は絶えませんね。二の腕の振り袖を落とすだけでもこんなに苦労しなければならないなんて!

ダイエットが生活の中心って軸が不安定!

オレンジ

春から始めたダイエットがリバウンドをおこしやすい時期も夏でしょう。できれば無理なく続けられるダイエットが理想的ですね。そういうダイエットならチャレンジしてみたいと思う気持ちもわかりますがでも無理なく続けられるダイエットは無理なくやめられるデメリットもありそうです。

これはモチベーションの持ち方に違いがあるようです。走るということでも長距離型と短距離型があります。マラソンのように根気よく走り続けられるモチベーションが必要なのも無理なく痩せるダイエットでは大切なポイントでしょう。

無理がない分飽きやすいんです。飽きてはそのダイエットは終わりになってしまいそうですね。後は置き換えダイエットで空腹感と戦うか!そういう辛いダイエットにチャレンジしないためにも1日に15分程度はダイエットタイムを作りたいですね。

いかがでしたか?

今からでも間に合う夏のダイエットですが無理なく続けられるモチベーションの維持の仕方がポイントなのかもしれません。それで二の腕の振り袖とはさようなら!ですね。

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